Muskeln aufbauen

Der Muskel ist unser „Erfolgsorgan“. Eine gut ausgebildete Muskulatur sieht nicht nur gut aus, sondern bietet auch viele gesundheitlichen Vorteile. Muskeln sind der Fettverbrenner Nr. 1, beugen Schmerzen vor, Schützen Knochen und Gelenke und geben die Kraft, körperliche Aufgaben zu meistern.

Gerätetraining

In unserem großen, neu eingerichteten Gerätepark können alle Muskeln aus gleich mehreren Winkeln und Positionen bearbeitet werden. Hier gibt es alles was das Kraftsportlerherz begehrt: von Seilzügen, über Steckgewicht- und Plate-Loaded-Maschinen bis zu freien Trainingsgewichten wie Kurz- und Langhanteln.



EGym Kraftzirkel

Unser EGym-Zirkel ist ein von Grundübungen abgeleitetes Krafttraining für den ganzen Körper, das durch elektrisierte Maschinen und neuste Computertechnologien effizienter den je gestaltet wird. Das Training am EGym kann im Prinzip in drei Worten beschrieben werden: Einfach, effektiv und zeitsparend


Funktionelles Training

Egal ob sie zum nächsten Ninja Warrior werden wollen, sportartspezifisches Kräftigungstraining machen möchten oder einfach ihren Körper nicht nur krafttechnisch, sondern auch in Sachen Stabilität & Gleichgewicht, Explosivität & Schnelligkeit oder Koordination & Beweglichkeit an seine Grenzen bringen möchten. 


EMS – Das Trainingserlebnis

EMS (Abkürzung für Elektromuskelstimulation) basiert auf der Grundlage der elektrischen Impulsweitergabe des Nervensystems an die Muskulatur.


Unsere Kursangebote

YogaZumbaRehasport