Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählen heutzutage zu den sogenannten „Volkskrankheiten“. Sport und Bewegung zählt zu den besten Möglichkeiten, sich wirkungsvoll davor zu schützen. Der große Vorteil von Ausdauersport: Es kann in jedem Alter begonnen werden.
Unser EGym-Zirkel ist ein von Grundübungen abgeleitetes Krafttraining für den ganzen Körper, das durch elektrisierte Maschinen und neuste Computertechnologien effizienter den je gestaltet wird. Das Training am EGym kann im Prinzip in drei Worten beschrieben werden: Einfach, effektiv und zeitsparend
Als Cardio-Training oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 30 Minuten Dauer. Hier wird das Herz-Kreislauf-System gezielt bei einer bestimmten Herzfrequenz trainiert. Je nach Zielsetzung werden unterschiedliche Belastungsintensitäten empfohlen. Welche sich für Ihr Ziel eignet, erfahren Sie bei uns!
Mit einer Mischung aus Dehn- und Yogaübung bringen sie ihre Beweglichkeit auf das nächste Level!
Haben Sie sich auch schon gefragt, wie manche Menschen es schaffen, immer straff und schlank zu sein? Wundern Sie sich nicht auch über die makellose Bikini-Figur mancher Hollywood-Stars bereits wenige Tage nach der Schwangerschaft?
Stärken Sie die körpereigene Abwehr und das Herz-Kreislauf-System in unserem Wellnessbereich nach Ihrem Training bei entspannter Musik.
